Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2024
|
75,4 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1435 kcal
|
Gord: 88,12g | Prot: 102,34g | Carbs: 63,54g.
Café da Manhã: Дары Океана Горбуша Слабосоленая, Пекинская Капуста, Пятерочка Яблоко Сезонное, Стоинг Бамбуковая Клетчатка Биоцель, Pretto Сыр Творожный, Вареное Яйцо, Яйцо. Almoço: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Federici Спагетти из Красной Чечевицы, Premier Of Taste Аппетит, Гордость Фермера Сало Соленое Деревенское, Лук, Китайская Капуста, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира). Jantar: Китайская Капуста, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цветная Капуста (Замороженная), Сладкий Красный Перец, Минтай. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nundik1
|