Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2024
|
70,3 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1192 kcal
|
Gord: 47,76g | Prot: 65,18g | Carbs: 122,54g.
Café da Manhã: Зеленый Чай, Рост Томаты Черри Медовые, Каравай Хлеб Зерновой Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Цельного Зерна, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Горбуша Соленая, Fine Life Чебурек с Говядиной и Свининой. Almoço: Растительное Масло, Квашеная Капуста, Рис Отварной, Соус Болоньезе. Jantar: Приготовленная Квашеная Капуста, Рост Томаты Черри Медовые, Болгарский Перец, Куриные Бедрышки. Lanches/Outros: Свиточ Вафли Артек, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Яблочное Варенье, Чай, Дикси Мини Сушки с Маком, Горбуша Соленая, Каравай Хлеб Зерновой Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Цельного Зерна, Зеленый Чай. mais...
|
Ganhando 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tikhnenko93
|