Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2024
|
113,7 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg.
Ainda faltam: 38,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1696 kcal
|
Gord: 90,04g | Prot: 181,61g | Carbs: 134,63g.
Café da Manhã: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яичный Омлет, Семга Слабосоленая. Almoço: Пирог Заливной с Горбушей, Куриные Грудки (Запеченые), Салат Овощной с Маслом. Jantar: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Банан, Простоквашино Творог 2%, Миндаль Миндаль, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Яблоко, Source Naturals Псиллиум. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Надин129
|