Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2024
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1948 kcal
|
Gord: 103,44g | Prot: 97,03g | Carbs: 160,60g.
Café da Manhã: Now Foods Ультра Омега-3, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином , Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Norven Форель Слабосоленая, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Рафаэлло Рафаэлло, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Lorenz Крендели с Солью, Халва Самаркандская, Konfesta Конфеты Соленая Карамель, Магнит Банан, Бахетле Желе из Смородины, Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Суп Куриный с Картофелем. Jantar: Акконд Суфаэль, Пятерочка Сахар, Campina Сливки Порционные, Мандарины, Слобода Майонез, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Lanches/Outros: Яшкино Конфета Крокант с Миндалем, Пятерочка Яблоко Сезонное , Азбука Вкуса Котлеты Домашние из Телятины и Свинины Жареные. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|