|
За неделю вес снизился всего на 1 кг. Надо уменьшить количество потребляемых калорий и увеличить количество упражнений и шагов. Задание мне на наделю 🤦♀️💪
|
79,1 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 19,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1783 kcal
|
Gord: 93,66g | Prot: 79,34g | Carbs: 159,99g.
Café da Manhã: Сыр Фета, Магнолия Бутерброд с Сёмгой, Кофе (Эспрессо), Авокадо Авокадо, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль. Almoço: Лента Пирожное Картошка , Curtis Чай Зеленый, Минтай в Кляре, Винегрет. Jantar: Шефмаркет Греческий Салат с Каперсами и Сыром Фета, Мясновъ Грудка Куриная Копченая. Lanches/Outros: Яблоко Айдаред, Хурма, Апельсины. mais...
|
Perdendo 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zni68
|