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Day 1
Yuk mulai lagi setelah sekian purnama makan ga kekontrol 🥲
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51,5 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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974 kcal
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Gord: 39,37g | Prot: 33,33g | Carbs: 118,45g.
Café da Manhã: Buah Naga, Telur Rebus. Almoço: Kartika Sari Pisang Bolen, Daun Bawang, Bakso Ayam, Telur Dadar, ABC Saus Sambal , Nasi Putih. Jantar: Tahu Goreng, Tempe Goreng Tepung, Uleg Sambal Terasi, Plecing Kangkung, Nasi Putih. Lanches/Outros: Garuda Kacang Telur, Kopi Luwak White Koffie Original. mais...
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1336 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de do_nik
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