Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2024
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58,9 kg
Perdidos até agora: 29,6 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1749 kcal
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Gord: 65,15g | Prot: 90,24g | Carbs: 220,82g.
Café da Manhã: Apel, Pisang. Almoço: Bawang Merah, Bawang Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Jagung, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Roma Malkist Abon, Pisang. Lanches/Outros: Gado Gado, Siantar Top Spix Mi Goreng, Kacang Mete Sangrai Tawar, Buah Naga, Buah Naga. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mielmielmiela60
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