Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2024
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73,6 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1613 kcal
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Gord: 118,29g | Prot: 61,76g | Carbs: 96,82g.
Almoço: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Soft Taco), Nathan's Famous Bun Length Skinless Beef Franks. Jantar: Kerrygold Pure Irish Butter, Sour Dough Bread, Rotel Original Diced Tomatoes & Green Chilies, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Foster Farms Shredded Chicken Breast, Goya Black Beans, Philadelphia Original Cream Cheese, Chicken Stock . Lanches/Outros: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Kroger Unsweetened Coconut Flake, Kerrygold Pure Irish Butter, Pecan Nuts , Truvia Brown Sugar Blend, Cocoa Powder (Unsweetened) , Jiffy Creamy Peanut Butter, Hershey's Zero Sugar Chocolate Candy. mais...
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Perdendo 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de scottle
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