Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2024
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108,8 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg.
Ainda faltam: 23,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1119 kcal
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Gord: 22,65g | Prot: 53,49g | Carbs: 173,75g.
Café da Manhã: Myrtilles, Kiwi, Guacamole, Danone Cottage Cheese, Oeuf Brouillé, Cracotte Fibres. Almoço: Chou Chinois (Bok-Choï, Pak-Choi), Fleury Michon Émincé de Bœuf , Udon (Cuites). Jantar: Carottes, Boulettes de Bœuf, Couscous (Cuit). Lanches/Outros: Pomme Golden, Banane, Myrtilles, Danone Skyr Nature, Charles & Alice Compote Pommes Mangues, Materne Pom'potes Pomme. mais...
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2765 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de walther.negrei
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