Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2024
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1483 kcal
|
Gord: 60,25g | Prot: 125,75g | Carbs: 116,95g.
Café da Manhã: Балтийский берег Форель Радужная Слабосоленая, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Семейные Традиции Батон Молочный, Вареное Яйцо, Красная Цена Творог 0%, Красная Цена Молоко 2,5%. Almoço: FitnesShock Батончик Shocker, Красная Цена Молоко 2,5%, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Суп с вермишелью. Jantar: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Чеддер или Американский Сыр , Красная Цена Приправа для Курицы, Помидоры, Булгур (Вареный), Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Lanches/Outros: FitnesShock Батончик Shocker, Пятерочка Яблоко Голден. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kuznver
|