Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2024
|
81,9 kg
Perdidos até agora: 27,1 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2404 kcal
|
Gord: 105,66g | Prot: 122,78g | Carbs: 143,31g.
Café da Manhã: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Forsio Протеиновый Батончик Клубника со Сливками, Винегрет, Форель Отварная. Almoço: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Магнит Банан. Jantar: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусухое Розовое, Мандарины, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Мясницкий Ряд Карбонад Российский. mais...
|
|
2124 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natashka_2310
|