Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2024
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58,1 kg
Perdidos até agora: 23,2 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1617 kcal
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Gord: 57,73g | Prot: 86,73g | Carbs: 192,24g.
Café da Manhã: ABC Saus Sambal , Bakwan, Otak-Otak. Almoço: Roma Biskuit Kelapa, Kerupuk Putih, Sambal Goreng, Ikan Layang, Ceker, Sup Kubis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Kerupuk Putih, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Ikan Layang, Sup Kubis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lanches/Outros: Sari Roti Roti Tawar (1). mais...
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Ganhando 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raffa yutube
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