Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2024
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2119 kcal
|
Gord: 109,40g | Prot: 84,86g | Carbs: 210,19g.
Café da Manhã: Хохланд Творожный Сыр, Кофе (из Молотых Зерен), Бахетле Желе из Смородины, Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Norven Форель Слабосоленая, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Пшеничный Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Грецкие Орехи, Имбирное Печенье, Славянка Конфета Ликер в Шоколаде, Банан, Слобода Майонез Оливковый 67%, Свинина Запеченая, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Jantar: Vivani Шоколад с Чёрной Смородиной , Мандарины, Красные Помидоры (Консервированные), Селедка, Жареный Картофель. Lanches/Outros: Грецкие Орехи, Te Gusto Варенье из Хурмы, Курцево Сыр Каприз, Хохланд Творожный Сыр, Norven Форель Слабосоленая, Пшеничный Хлеб. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|