Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2024
|
89 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1582 kcal
|
Gord: 66,35g | Prot: 147,76g | Carbs: 90,28g.
Café da Manhã: Bombbar Соус Сладкий Томат, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Ичалки Сыр Диетический, Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная, Мясная История Рулет Куриный. Almoço: Сваля Творог 5%, Банан, Село Зеленое Сметана 15%, Bombbar Topping Шоколадный Пудинг. Jantar: Dove Конфеты, Snaq Fabriq Snaqer . Lanches/Outros: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de M.Zhmrk
|