Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2024
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30,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1959 kcal
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Gord: 80,46g | Prot: 197,04g | Carbs: 101,49g.
Café da Manhã: Oeuf Dur, Emco Flocons d'avoine, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés Bio, Happy Bio Graines de Chia, Auchan Amandes Non Salées. Almoço: Blanc de Poulet, Chou-Fleur, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit). Jantar: Blanc de Poulet, Courgette, Steak de Bœuf. Lanches/Outros: Isostar Whey Proteine. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de timwongchiman92
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