Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2015
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1444 kcal
|
Gord: 65,89g | Prot: 64,50g | Carbs: 143,70g.
Café da Manhã: Банан, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Чай, Изюм (без Косточек). Almoço: Шарлиз Пастила с Ванильно-Сливочным Ароматом, Кофе с Молоком, Редис, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Приготовленная Брокколи (без Жира). Jantar: Лента Смесь Ореховая, Сыр Бри, Сыр Маасдам, Твердый Сыр Пармезан, Вино Красное Сухое. Lanches/Outros: Сыр Маасдам, Лента Смесь Ореховая, Кофе с Молоком, Красное Яблоко. mais...
|
|
2137 kcal
|
Exercício:
Hula Hoop - 15 minutos, Caminhadas - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 5 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Slastena85
|