Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2024
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66,8 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1330 kcal
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Gord: 54,65g | Prot: 56,90g | Carbs: 150,19g.
Café da Manhã: Smooth Peanut Butter, The Grower's Harvest Porridge Oats, Bananas, Flax Seeds. Almoço: Smooth Peanut Butter, The Grower's Harvest Porridge Oats, Bananas, Flax Seeds. Jantar: Tesco Salmon Fillets (120g), Tesco Arborio Risotto Rice, Tesco Closed Cup Mushrooms, Cheddar Cheese . Lanches/Outros: Skips Crisps, Pistachio Nuts. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de amuletts
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