Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2021
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59 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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754 kcal
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Gord: 36,93g | Prot: 47,92g | Carbs: 55,97g.
Café da Manhã: Linea Shake de Morango. Almoço: Subway Cebola, In Natura Tomate, Omelete, Mortadela. Jantar: Linea Shake de Baunilha. Lanches/Outros: Café Expresso. mais...
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2212 kcal
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Exercício:
Desafio - 30 minutos, Musculação - 1 hora, Corrida - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de Almeidask
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