Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2015
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73,8 kg
Perdidos até agora: 21,4 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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545 kcal
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Gord: 11,80g | Prot: 15,46g | Carbs: 94,00g.
Café da Manhã: Red Bull Energy Drink Sugar Free, PVM Energy Bar Chocolate. Almoço: Act II Light Butter, Red Bull Energy Drink Sugar Free. Jantar: Red Bull Energy Drink Sugar Free. Lanches/Outros: Monster Absolutely Zero. mais...
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2350 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 28 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Esteira - 15 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon Grant
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