Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2024
|
84,4 kg
Perdidos até agora: 30,7 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1815 kcal
|
Gord: 73,26g | Prot: 180,43g | Carbs: 102,99g.
Café da Manhã: ВкусВилл Творог 5%, Яндекс Лавка Чеддер, Малина, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Груша, Клубника. Almoço: Яндекс Лавка Чеддер, Dr. Korner Хлебец Сырный, Котлеты Белковая Бомба, Filippo Berio Соус Песто Классический. Jantar: Яндекс Лавка Чеддер, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Dr. Korner Хлебец Сырный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Огурец, Бореалис Треска Атлантическая, Помидоры, Болгарский Перец, Смешанные Овощи (Замороженные). Lanches/Outros: Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебец Сырный, Parmalat Молоко 1,8%. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Segnis
|