Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2024
|
83,1 kg
Perdidos até agora: 32,0 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2281 kcal
|
Gord: 110,44g | Prot: 194,23g | Carbs: 124,47g.
Café da Manhã: ВкусВилл Сок Яблочно-Грушевый С Мякотью Прямого Отжима, Малина, Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Клубника, Яндекс Лавка Творог Пластовый 4-6%. Almoço: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Братья Караваевы Оладьи Печеночные, Братья Караваевы Овощи Гриль . Jantar: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lanches/Outros: Сметана 20%, Хлеб Бородинский, Viola Плавленный Сыр, Самокат Колбаса Вареная Докторская, Простоквашино Зерненый Творог 5%, Пирожок с Луком и Яйцом. mais...
|
Perdendo 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Segnis
|