Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2015
|
53,9 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1485 kcal
|
Gord: 41,30g | Prot: 125,26g | Carbs: 157,40g.
Café da Manhã: Яичный Белок, Творог 0,2%, Молоко 1,5%, Отруби Пшеничные, Отруби Овсяные, Яичный Желток, Молоко 2.5%, Овсяные Хлопья, Вода (в Бутылке). Almoço: Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Куриные Грудки (Запеченые), Финик. Jantar: Каждый День Цветочный Мед, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Ананасовый Злаковый Коктейль, Белое Облако Йогурт 1%. Lanches/Outros: Куриные Грудки (Запеченые), Белый Хлеб, Ашан Киви. mais...
|
|
1478 kcal
|
Exercício:
Musculação - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 19,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elinaskazochka
|