Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2024
|
68,2 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1686 kcal
|
Gord: 75,65g | Prot: 99,87g | Carbs: 160,01g.
Café da Manhã: Czerwona Papryka, Kaufland Pomidor, Duda Pierś Pieczona z Kurczaka , Biedronka Margaryna Wyborna Extra, Biedronka Bułka Grahamka, Jajko, Biedronka Mleko bez Laktozy. Almoço: Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany), Biedronka Mleko bez Laktozy, Wielkopolski Olej Rzepakowy, Cebule, Kraina Mięsa Wątroba z Kurczaka. Jantar: Czerwona Papryka, Kraina Wędlin Kiełbasa Biała z Szynki, Jajko na Twardo, Kaufland Pomidor, Biedronka Margaryna Wyborna Extra, Biedronka Bułka Grahamka. Lanches/Outros: Mandarynki, Bakalland Mieszanka Orzechów, Biedronka Pączek Twarogowy. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dorotka123_1996
|