Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2024
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68,8 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3110 kcal
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Gord: 76,81g | Prot: 162,51g | Carbs: 403,54g.
Café da Manhã: Crownfield Crunchy Muesli Multifruit, Lindt Excellence 90% Cacao, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Solevita Succo d'arancia. Almoço: Fiorentini Si & no Legumi Bio, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Coop Salsa Curry, Barbabietole, Carne di Petto di Tacchino, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Pomodori Ciliegini, Now Foods Ultra Omega 3. Jantar: Milbona High Protein Chocolate Pudding, Certossa Crackers con Riso Soffiato Integrale , Peroni Gran Riserva Doppio Malto, Baresa Misto Funghi con Porcini, Taverna Giuseppe Focaccia alla Toscana, Pomodori Ciliegini, Coop Mozzarella Pizza. Lanches/Outros: Arance, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Pharmapure Glutammina Kyowa, Multipower Aminoacidi Ramificati, Cetilar Race Bar. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de zurca268
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