Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2024
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83,8 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1362 kcal
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Gord: 63,45g | Prot: 64,22g | Carbs: 123,59g.
Café da Manhã: Biotta Randen, Hirz Joghurt Nature, Migros Vollkorn Haferflocken, Emmi Milch Laktosefrei, Nespresso Kapseln. Almoço: Coop Pouletbrust, Gemischter Salat mit Dressing, Rettichsalat, Gurkensalat, Wurstsalat, Maissalat, Betty Bossi Selleriesalat, Betty Bossi Kabissalat, Karottensalat. Jantar: Limettensaft, Roter Tafelwein, Kikkoman Sauce Soja, Sesamöl, Honig, Weißkohl, Karotten, Ingwer, Knoblauch, Rote Chilischoten, Bonvalle Poulet Oberschenkel, Radieschen. Lanches/Outros: Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Cranberries, Cantadou Ail & Herbes de Provence, Sellerie, Fenchel, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Karotten, Feldschlösschen Alkoholfreies Bier, Essiggurken. mais...
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2214 kcal
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Exercício:
Indoor Bike - 56 minutos, Descansar - 15 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sabina_007
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