Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2024
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51,8 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1419 kcal
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Gord: 46,85g | Prot: 110,79g | Carbs: 132,11g.
Café da Manhã: Clémentines, Café Régulier, Pure Via Stevia, Carrefour Lait Demi Écrémé. Almoço: Leader Price Haricots Rouges, d'aucy Haricots Verts Fins, Pomme, Top Budget Colin d'alaska, Huile de Tournesol, Nuchar Poulpe Cuit, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Jantar: Carrefour Discount Petit Brie, Carrefour Blanc de Poulet Doré au Four, Décathlon Isolate Whey Protein Vanille, Mulino Bianco Cracker Integrali, Fraises, Banane, Câlin Fromage Blanc 0%, Phytostine Nutristatime Fraise, Yoplait Fromage Blanc Câlin 0%, Tomates, Salade Verte, Carottes, Casa Rinaldi Vinaigre Balsamique de Modene, Casa Azzurra Mozzarella Di Latte Di Bufala, Leader Price Vinaigre Balsamique de Modene, Sainte Lucie Ail Semoule, Huile d'Olive. Lanches/Outros: Arev Noix de Cajou Crue, Maître Prunille Amandes Grillées à Sec Non Salées, Café Régulier, Carrefour Lait Demi Écrémé, Pure Via Stevia. mais...
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2127 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Estar Sentado - 8 horas, de Pé - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 33 minutos, Descansar - 27 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Didy119
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