|
Не большой отвес)
|
62 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1141 kcal
|
Gord: 43,60g | Prot: 50,77g | Carbs: 138,69g.
Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидор Соленый, Приготовленная Квашеная Капуста, ВкусВилл Крыло (Плечевая Часть), Каждый День Ракушки. Jantar: Соленые Огурцы с Укропом, Помидор Соленый, Самбери Мясо по Французски , Самарский Бкк Волжский Хлеб. Lanches/Outros: Кофе с Сахаром, Барс Шпроты в Масле, Соленые Огурцы с Укропом, Карат Violette Творожный Сыр с Лососем, Самарский Бкк Волжский Хлеб. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|