Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2024
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73 kg
Perdidos até agora: 34,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2000 kcal
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Gord: 55,88g | Prot: 126,78g | Carbs: 243,15g.
Café da Manhã: Milbona Joghurt 1,5%, Santiveri Proteinpulver, Kölln Haferflocken, Birnen. Almoço: Gouda, Zwiebeln, Berchtesgadener Land Topfen Mager, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Jantar: GutBio Räuchertofu, Milbona Joghurt 1,5%, Kartoffeln, Kühne Gewürzgurken, Granny Smith Äpfel, Zwiebeln, Zucker, Ei. Lanches/Outros: Asturiana Sprühsahne, Äpfel, Hafer Barista Edition. mais...
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1910 kcal
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Exercício:
Elíptico - 5 minutos, Dormir - 7 horas e 2 minutos, Descansar - 15 horas e 51 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 2 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Fritzlore
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