Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2024
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30,0 kg
Perdidos até agora: 0,0 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1457 kcal
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Gord: 39,31g | Prot: 169,06g | Carbs: 104,83g.
Café da Manhã: Emco Flocons d'avoine, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés Bio, Happy Bio Graines de Chia, Auchan Amandes Non Salées. Almoço: Blanc de Poulet, Chou-Fleur. Jantar: Blanc de Poulet, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Courgette. Lanches/Outros: Isostar Whey Proteine, Isostar Whey Proteine. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de timwongchiman92
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