Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2024
|
59 kg
Perdidos até agora: 43,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1751 kcal
|
Gord: 64,16g | Prot: 62,71g | Carbs: 232,29g.
Café da Manhã: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Коркунов Конфеты, Nut Story Арахисовая Паста, Золотая Мельница Хлебцы Пшенично-Ржаные с Чесноком, Овсяные Блинчики, Блины на Молоке, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Любимая Чашка Сметана 20%, Махеевъ Повидло Яблочное, Вареное Яйцо, Новосибирская Птицефабрика Ветчина Деликатесная. Almoço: Хлеб Черный, Пятерочка Лук Репчатый, Всеслав Пончики Жареные, Мёд, Чай с Молоком, Луковый Суп, Простые Пельмени, Пиканта Баклажаны Печёные в Томатном Соусе, Пиканта Баклажаны Обжаренные с Овощами. Jantar: ЯНТА Снежок Байкальский, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Новосибирская Птицефабрика Ветчина Деликатесная, Домашние Заготовки Огурчики Хрустящие Маринованные, Золотая Долина Зеленый Горошек, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Активиа Актибио с Пробиотиками, Сады Придонья Яблочное Пюре, Медведь Любимый Соевый Соус Классический, Золотая Мельница Хлебцы Пшенично-Ржаные с Чесноком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Овсяные Блинчики, Блины на Молоке, Хлеб Черный, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. Lanches/Outros: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Джинн Семечки Солнечный Великан. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natslaserebrennikova
|