Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2024
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83,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 30,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2087 kcal
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Gord: 91,29g | Prot: 130,94g | Carbs: 229,98g.
Café da Manhã: 콩나물무침, 달걀, 설성목장 사골스틱, 맛있닭 닭가슴살 한끼만두 김치맛. Almoço: 한끼통살 그릴드 닭가슴살 저크바베큐, 잇메이트 닭가슴살 몬스터 귀리볶음밥 곤드레 버섯, 양념장, 팽이버섯, 익힌 가지, 배추. Jantar: 잇메이트 닭가슴살 몬스터 귀리볶음밥 간장계란, 양념장, 팽이버섯, 익힌 가지, 배추, 계란후라이. Lanches/Outros: 크라운 쿠쿠다스 화이트, 크라운 화이트하임 (16g). mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bomio
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