Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2015
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129,6 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 39,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1035 kcal
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Gord: 47,21g | Prot: 78,28g | Carbs: 77,02g.
Café da Manhã: Pão de Centeio, Café Expresso, Sumo de Vegetais (excepto Tomate), Pingo Doce Queijo Fresco. Almoço: Banana, Continente Queijo Flamengo Fatias, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Jantar: H3 Hambúrguer Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Waffle Simples, Chá (Infusão). mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de TMC_13
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