Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2024
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89,3 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1346 kcal
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Gord: 43,25g | Prot: 107,19g | Carbs: 124,68g.
Café da Manhã: Red Delicious Apples, Shadybrook Farms 99% Fat Free Ground Turkey Breast, Scrambled Egg, Athletic Greens AG1. Almoço: Oranges , Birds Eye Steamfresh Broccoli, Carrots, Sugar Snap Peas & Water Chestnuts, Grilled Chicken Breast. Jantar: Incredible Fresh Pico De Gallo, Calavo Avocado, Ole Soft Taco Tortillas, Mexican Style Stewed Chicken (Pollo Guisado Con Tomate). Lanches/Outros: Celery , Boost Glucose Control. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ROTC CHIEF
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