Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2024
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56,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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607 kcal
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Gord: 31,52g | Prot: 24,88g | Carbs: 58,73g.
Café da Manhã: Egg Omelet or Scrambled Egg with Mushrooms, Dry Sweet Whey, Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt. Jantar: Mushroom Stroganoff. Lanches/Outros: Honey . mais...
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1616 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de defne012
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