Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2024
|
43,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
926 kcal
|
Gord: 32,36g | Prot: 57,84g | Carbs: 102,92g.
Café da Manhã: Простоквашино Творог 9%, Real Caps Омега-3 Концентрат, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Летний День Молоко 3,2%, Kamis Корица Молотая, Granolife Мюсли Клубника-Семена Чиа, Магнит Банан, Nescafe Gold. Almoço: Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Bombbar Майонез, Свекла Вареная, Бухта Пеликаноff Горбуша Слабосоленая. Jantar: Nescafe Gold, Летний День Молоко 3,2%, Агро-Альянс Крупа Манная, Крыжовник, не Молоко Соевое с Бананом, Kamis Корица Молотая, Granolife Мюсли Клубника-Семена Чиа, Магнит Банан. Lanches/Outros: Twix Twix. mais...
|
Ganhando 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de almorff
|