Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2024
|
43,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
902 kcal
|
Gord: 29,13g | Prot: 61,60g | Carbs: 98,65g.
Café da Manhã: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Kamis Корица Молотая, Простоквашино Творог 9%, Крыжовник, Granolife Мюсли Клубника-Семена Чиа, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Real Caps Омега-3 Концентрат. Almoço: Bombbar Майонез, Чеснок, Кабачки Тушеные, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Свекла Вареная. Jantar: Fit Active Сироп Низкокалорийный "Пломбир", Fit Active Сироп с Пребиотиком Вкус Карамель, Летний День Молоко 3,2%, Nescafe Gold, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сухие Семена Чиа, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Магнит Банан, не Молоко Соевое с Бананом, Геркулес Геркулес Быстрого Приготовления. Lanches/Outros: Окей Груша Конференс. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de almorff
|