Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2024
|
96,5 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1498 kcal
|
Gord: 29,08g | Prot: 134,72g | Carbs: 167,50g.
Café da Manhã: Кофе Эспрессо, Яичный Белок, Помидоры, Домик в деревне Молоко 2,5%. Almoço: Свекла с творожным сыром, Куриное Филе на Гриле, Рис Отварной, Венские вафли. Jantar: Пятерочка Мандарин, Ого Отруби Ржаные, Hochland Творожный Сыр Cream Cheese, Куриное Филе на Гриле, Китайская Капуста, Пятерочка Морковь Свежая, Венские вафли. Lanches/Outros: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Сава Вяленое Куриное Филе. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elena_geakea
|