Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2024
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84,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1000 kcal
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Gord: 27,70g | Prot: 66,40g | Carbs: 116,03g.
Almoço: Legumes Grelhados, Santa Clara Ricota Fresca, Molho Teriyaki, Arroz Branco (Cozido), Tilápia. Jantar: Boali Wrap Frango Picante . mais...
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2563 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 30 minutos, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas, Amamentar - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de JuMaranhao
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