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25,0% de masse graisseuse (+1,5%),
51,3% d’eau (-1,1%),
40,4% de muscles (-0,6%).
IMC de 21,8 (22 < x < 27). -0,1.
IMG de 21,12 (15 < x < 20). -0,42.
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62,3 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1015 kcal
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Gord: 45,33g | Prot: 28,80g | Carbs: 124,39g.
Desjejum: Source des Pins Eau Minérale Naturelle, Montclar Eau Minérale Naturelle des Alpes, Eau de Robinet. Café da Manhã: Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel, Morisseau ou Cyrico Pain Nordique, Zespri Kiwi Sungold. Almoço: Banane, Lou Pérac Fromage de Brebis, Yoplait Panier de Yoplait 0% Fruits Jaunes. Jantar: Sere Snacks Boules Saveur Fromage, Clémentines. mais...
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1705 kcal
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Exercício:
Course du 12/01/2024 A/R vers CMP Philippe Paumelle - 21 minutos, Descansar - 13 horas e 29 minutos, Dormir - 10 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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