Jornal de 19fran63, 12 jan 24

2 keer ne warme chocolademelk gaan drinken deze week...blijkbaar ni zo een goed idee😊
60,6 kg Perdidos até agora: 2,8 kg.    Ainda faltam: 7,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

782 kcal Gord: 15,51g | Prot: 39,72g | Carbs: 116,16g.   Café da Manhã: Golden Bridge Muesli Fruits, Delhaize Magere Melk. Almoço: Delhaize Magere Melk, Delhaize Havermout. Jantar: Delhaize Ontvette Ham, Milner Jong Light, Delhaize Snoeptomaatjes, Delhaize Bio Volkorenbrood, Witlof, Komkommer (Geschild), Regalo Mayonaise Light. Lanches/Outros: Delhaize Galette de Maïs. mais...
484 kcal Exercício: Samsung Health - 24 horas. mais...
Ganhando 0,2 kg por Semana

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