|
я так понимаю 600 гр за сутки это жидкость
|
70 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1462 kcal
|
Gord: 66,03g | Prot: 74,12g | Carbs: 153,03g.
Café da Manhã: Авокадо Авокадо, Меридиан Форель Филе-Кусок Слабосоленая , Яйцо. Almoço: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Меридиан Форель Филе-Кусок Слабосоленая , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской, Yelli Суп из Чечевицы Масурдал. Jantar: Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Подсолнечное Масло, Брокколи Тушеные, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Клементины, Банан, Запеченная или Жареная Треска. mais...
|
|
1797 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ekaterinatvr
|