Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2024
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73 kg
Perdidos até agora: 34,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1764 kcal
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Gord: 70,38g | Prot: 86,64g | Carbs: 194,49g.
Café da Manhã: Schafskäse, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Vollmilch. Almoço: Santiveri Proteinpulver, Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Kölln Haferflocken, Papaya. Jantar: Grüne Paprika, Tomatenmark, Pellkartoffeln, Vegetalia Erbsenprotein, Gelbe Paprika, Zwiebeln, Olivenöl. Lanches/Outros: Walnüsse, Aldi Spanischer Manchego, Granny Smith Äpfel, Excelsior Edelbitter Schokolade 70%, Spar Natural Müsliriegel Sesam, Zucker, Schlagsahne (Geschlagen), Hafer Barista Edition. mais...
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1879 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas e 49 minutos, Descansar - 15 horas e 59 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 12 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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