Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2024
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61,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2092 kcal
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Gord: 80,09g | Prot: 73,19g | Carbs: 262,57g.
Café da Manhã: Bosui of Lenteui, Philadelphia Philadelphia Light, Wasa Volkoren, Ikea KAFFEREP Haverkoekjes met Chocolade. Almoço: Vitalinea Yoghurt Kers, Délifin Kipfilet Curry, Lindt Lindor, AH Kaas Jong Belegen 20+, Bolletje Groente Crackers. Jantar: Bellarom Cappuccino Classic, Loonse Siroop Rode Bessenstroop, Geen Merk Pannenkoeken (780Ml Melk,1 Ei, Suiker 50 Gr, 350 Bloem). Lanches/Outros: Vitalinea Yoghurt Peer, Frangipanetaart, Excellence Mini-Misérables, Douwe Egberts Verwenkoffie Latte Vanilla, Nescafé LATTE, Klene Suikervrij Honingbijtjes, LU Lulu ABC-Koekjes, LU Bastogne, Nescafé Amaretto LATTE. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de MF kerkhofs
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