Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2015
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113,9 kg
Perdidos até agora: 23,1 kg.
Ainda faltam: 44,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2196 kcal
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Gord: 98,48g | Prot: 136,37g | Carbs: 197,23g.
Café da Manhã: Mohn, Zucker, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Aldi Magerquark, Milch 1,5%, Aldi Haferflocken. Almoço: Apfelmus ungesüßt, Milchreis, Walnußöl, Feine Speisestärke, Weißkohl, Haferkleie, Hackfleisch Gemischt 30% Weniger Fett, Zwiebeln, Ei, Vollmilch. Jantar: Gurke (mit Schale), Sölde Delikatess Koch-Hinterschinken, Aldi Esrom, Kerrygold Butter, Weizenkleie, Magerquark, Haferkleie, Backpulver, Leinsamen, Salz, Ei. Lanches/Outros: Biscoteria Mini-Doppelkeks, Kohlrabi, Sportness Eiweiß 90 Vanille, Alpenrahm Schokolade, Magerquark, Kakaopulver (Ungesüßt), Haferflocken, Ei, Vanillin-Zucker, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Mertenbach Leberwurst Fein, Aldi Esrom, Kerrygold Butter, Karotten, Aldi Vollkorn Knäckebrot. mais...
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3044 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de buddhamama
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