Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2024
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87,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1989 kcal
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Gord: 103,59g | Prot: 54,23g | Carbs: 205,10g.
Café da Manhã: Jean Luc Butter Brioche, Milfina Butter, Brunch Blütenhonig, Kaffee mit Milch. Almoço: Müsli, Dean&David Basic - Granatapfelkerne, K-Bio Agavendicksaft, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Jantar: Spiegelei, Bratkartoffeln mit Speck. Lanches/Outros: Apfel, Flat White. mais...
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2950 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 18 minutos, Musculação (Moderado) - 35 minutos, Estar Sentado - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 7 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Fazer Compras - 30 minutos, Dirigir - 30 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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