Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2024
|
59,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1615 kcal
|
Gord: 61,97g | Prot: 90,40g | Carbs: 183,72g.
Café da Manhã: Пятерочка Груша Сезонная , Пискаревский Молоко 2,5%, Ясо Тофу Натуральный. Almoço: Пискаревский Молоко 2,5%, Пятерочка Груша Сезонная, Каравай Ржаной Хлеб, Окское Яичный Белок, Магнит Груша Китайская. Jantar: Prisma Греча Отварная, Пискаревский Молоко 2,5%, Сударыня Сметана 15%, Самодел Котлеты из Филе Бедра Индейки без Добавок. Lanches/Outros: Пискаревский Молоко 2,5%, Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Марта 82
|