Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2024
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77,4 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1612 kcal
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Gord: 47,53g | Prot: 104,32g | Carbs: 199,54g.
Café da Manhã: 현미잡곡밥, 콩나물무침, 머위나물, 정관장 홍삼추출액, 메추리알장조림, 김, 돼지불고기. Almoço: 한성 유부, 밤, 파프리카, 양배추, 사과, 양상추, 두부구이. Jantar: 한국네추럴팜 비건한끼, 바나나, 이마트 방울토마토, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Lanches/Outros: 하바티 스낵치즈, 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 벤티, 아몬드. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de xonenox
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