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starting over - seriously got to get back in control
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81 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1202 kcal
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Gord: 34,49g | Prot: 50,00g | Carbs: 175,86g.
Café da Manhã: Lowan Whole Foods Oats Rolled Wholegrain, Nature's Delight Low Carb Mix, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Sugar in the Raw, Liddells Skim Milk. Almoço: White Bread, Leek and Potato Soup. Lanches/Outros: Fuji Apples, John West Sweet Corn & Mayonnaise Tuna, Arnott's Salada Original, raw sugar, milk, coffee, Bananas, raw sugar, milk, coffee. mais...
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2815 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 45 minutos, Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ms LadyBird
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