Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2024
|
69,2 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 14,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1684 kcal
|
Gord: 91,09g | Prot: 72,11g | Carbs: 153,19g.
Café da Manhã: Sucuk, Avokado, Domatesler, Zeytinyağı, Maydanoz, Harras Karabuğday Patlağı, Hellim, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Ayva, Yeşil Zeytin. Jantar: Berrak Acı Biber Turşusu , Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağı, Nar, Salatalık (Soyulmuş), Tamek Domates Salçası, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Turp, Kinoa (Pişmiş). mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de eliftoblog
|