Jornal de mmarkhar, 08 jan 24

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2024
103,6 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 13,6 kg.    Dieta seguida: Não Aplicável.

2371 kcal Gord: 71,65g | Prot: 117,82g | Carbs: 241,91g.   Café da Manhã: Kaffee. Almoço: Kaffee, Roter Tafelwein, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Champignonsauce, Walnüsse, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). Jantar: Nimm2 Nimm2 Soft, Werther's Original Klassische Sahnebonbons, Englhofer Firn, Weinschorle, Puntigamer Märzen, Weißes Fladenbrot, Gekochte Linsen. mais...
3677 kcal Exercício: Garmin - 24 horas. mais...



     
 

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